Strong
Du willst echte Kraft aufbauen? Dann ist „Strong“ dein Kurs!
Hier kombinieren wir das Beste aus dem funktionellen Training, Powerlifting und Strongman-Training zu einem intensiven Functional-Fitness-Format. Ob Deadlifts, Yoke Carries oder Farmers Walks – hier wird nicht nur Gewicht bewegt, sondern echte Stärke entwickelt.
Was erwartet dich?
In Strong liegt der Fokus auf dem systematischen Aufbau von Kraft und funktioneller Leistungsfähigkeit. Du trainierst mit klassischen Langhantel-Übungen wie Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben, ergänzt durch Strongman-Elemente wie Schlittenziehen, Log Lifts und Loaded Carries. Jede Einheit beginnt mit einer gezielten Mobilisierung und Technikschulung, gefolgt von einem strukturierten Kraftteil und einem intensiven Finisher.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Strong richtet sich an alle, die ihre Kraft gezielt steigern möchten – egal ob du bereits Erfahrung im Krafttraining hast oder neu einsteigst. Unsere erfahrenen Coaches passen die Übungen individuell an dein Leistungsniveau an, sodass du sicher und effektiv trainieren kannst.
Warum „Strong“?
Dieser Kurs ist mehr als nur ein Workout – es ist ein Weg zu echter, funktioneller Stärke. Du verbesserst nicht nur deine Kraft, sondern auch deine Technik, Stabilität und Körperkontrolle. Ideal für alle, die im Alltag, im Sport oder einfach für sich selbst stärker werden wollen.
Bereit, deine Grenzen zu verschieben? Dann melde dich jetzt für Strong an und erlebe, wie du mit jedem Training stärker wirst!
