Wir machen dich Race Ready
HYROX Coaching
Unser HYROX-Coaching im KraftSyndikat ist ein strukturiertes 16 Wochen-Programm, das dich gezielt auf dein nächstes – oder dein erstes – HYROX-Race vorbereitet. In unserem Programm kombinieren wir Krafttraining, Ausdauer, funktionale Workouts und Lauf-Workouts. Du erhältst individuell skalierte Trainings- und Laufpläne sowie Technik-Workshops im KraftSyndikat an den acht offiziellen HYROX-Stations wie Sled Push & Pull, Rudern (Row), SkiErg, Wallballs und Farmers Carry.
Die Pläne werden auf dein Fitness-Level, deine verfügbaren Trainingszeiten, Erholung und deinen Berufsalltag abgestimmt – für ein effizientes, nachhaltiges und verletzungspräventives HYROX-Training.
In unseren Technik-Sessions lernst du, Bewegungsstandards sicher zu erfüllen, deine Stations-Zeiten zu verbessern und Fehlbelastungen sowie Verletzungen zu vermeiden. Unser Coaching-Ansatz macht dich physisch stark, technisch sicher und mental „race-ready“ – mit einem Team, das dich bis zur Ziellinie trägt.
Was beinhaltet unser Coaching?
Einen strukturierten Trainingsplan im Monat
Technik-Workshops für alle acht Stationen
Race- und Pacing-Strategien
Fortlaufende Beutreuung und Progress-Tracking
Überlass nichts dem Zufall
Hyrox Coaching Plus
Für alle, die noch intensiver und im festen Team trainieren möchten oder die keinen Zugriff auf das notwenige Equipment der acht Stationen haben, bieten wir das HYROX-Coaching-Plus-Paket als optionales Upgrade an. Für 50 € mehr im Monat ergänzt du dein Coaching um eine Mitgliedschaft im KraftSyndikat und erhältst damit Zugang zu monatlich bis zu vier HYROX-Kursen.
HYROX-Coaching Plus kombiniert das Beste aus beiden Welten: individuelle Trainings- und Laufplan-Betreuung und gleichzeitig konstante, durch Trainer angeleitete Team-Sessions, in denen du Technik, Pacing und Wettkampf-Strategie direkt in der Gruppe umsetzen kannst. Du trainierst mit Athleten, die dieselben Ziele verfolgen, nutzt Original-Stations-Equipment wie Sleds, Wallballs, Rower, SkiErg & Farmers Carry-Setup und profitierst von einer noch engeren Betreuung und gemeinsamen Progress-Checks mit deinen Coaches.
Dieses Paket ist perfekt, wenn du:
maximale HYROX-Routine willst
regelmäßig unter Coaching-Augen an den Stations arbeiten möchtest
deine Race-Performance im Gruppentraining steigern willst
und den Push einer geschlossenen HYROX-Community suchst
Du hast die Wahl
Preise für das Hyrox Coaching
Hyrox Coaching
Programm
Mindestlaufzeit 16 Wochen
Trainingsplanung
Individuell skalierte HYROX-Trainings- & Laufpläne, abgestimmt auf Alltag und Level
Technik-Workshops
Technik-Sessions an den acht HYROX-Stationen (Standards, Effizienz, zeitliche Verbesserung)
Level-Eignung
Für Einsteiger bis Competitor – Training wird auf dein persönliches Leistungsprofil skaliert
Hyrox Coaching Plus
HYROX-Coaching
Alles Leistungen aus dem HYROX-Coaching
HYROX-Kurse im KraftSyndikat
Teilnahme an bis zu vier HYROX-Sessions pro Monat im KraftSyndikat